睡眠

晚上鼾声如雷，白天昏昏欲睡！可能是这种疾病的征兆→

夜幕降临，卧室里此起彼伏的鼾声如同一场“夜间交响乐”，有人将其视为“睡得香”的标志。其实不然，鼾声中可能隐藏着健康危机的信号。厦门市中医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师余斌说，打鼾不仅是噪音问题，更可能是睡眠呼吸暂停综合征等疾病的征兆，要尽快查明病因，对症治疗。“许多人以为鼾声大代表睡眠深，其实并不一定。

这2个习惯，让你比同龄人老得更快！2个方法“变年轻”→

年龄，是一种具有生物学基础的自然标志，我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此，我们每个人都希望自己不管年龄多大，也能一直保持年轻有活力的感觉。因此，心理学提出了“主观年龄”的概念，通俗来说，就是自我感觉自己像是多少岁的样子。心理学研究发现，主观年龄越大，也就是那些感觉自己比实际年龄越