1、早起看似是一件小事，但它可以改变人的身体状况和精神面貌，产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。把早起当成一种习惯，往往是一个人赢得生活掌控感的开始。
2、要发挥大脑最大的潜能，最重要的办法是彻底离线，即抽出固定的不受打扰的时间，来完成专注的工作。
3、很多成功人士并非天赋异禀，而是当你还在酣睡中，他们已经在追梦的路上了。那些看上去淡定从容的人，也并非因为比你空闲，而是他们懂得如何管理和利用时间。
4、清晨，世界还没有完全苏醒，你可以尽情享受属于自己的静谧时光，心无旁骛地投入到热爱中去。这让付出更有成效，也让人更有成就感。
5、成年人的世界，总是被干不完的工作、解决不完的糟心事推着走。当焦虑和压力袭来，负面情绪如影随形，不妨试着改变自己的作息，早睡早起。当一个人情绪稳定，心态平和，一切都会跟着趋于和谐，事半功倍。
6、这个世界上，没有哪个行业不辛苦，也没有一处人事不复杂，每个人或多或少都承受着各自的压力和困难，一路摸爬滚打过来。
7、谁的生活都有不如意，抱怨生活不如改变生活，改变不了不如调整心态。试着管理好情绪，不怨天尤人，尽量接受并适应它，并想办法解决它，这才是人生的正确态度。
8、凡事多用点心，积极主动一点，不懂就问、不会就积极学，不要什么都等着别人来教你。否则你就是在斩断自己的职场成长之路。
9、我不断地看到有些人在生活中越过越好，他们不是最聪明的，甚至不是最勤奋的，但他们是学习机器，他们每天夜里睡觉时都比那天早晨聪明一点点。
10、那些走过的路，那些笨拙而缓慢的生长，会让生活变得独立而丰富；那些咬牙坚持和日日的锤炼，那些身体与心理的疤痕，会成为我们赖以战斗的力量
11、任何情绪的出现也都是正常的，它是在提醒你，要改变当下的生活状态。或许你需要放下一些人，换一份工作，主动摆脱生活中一段逐渐失控并给你带来痛苦的经历。
12、通常，当一个人情绪不好的时候，就是因为过度的认同了这种情绪，并且深陷其中而感到痛苦。
13、自卑的人，头脑中充斥着大量消极的想法，忽视自己的成就，甚至觉得自己毫无价值。而自信的人，每天都在头脑中累积积极的想法，他们会为自己小小的胜利而欢喜不已，以理解和尊重的态度来对待自己。
14、关注自我，你才是这个世界上最重要的人。“你不必被所有人喜欢”，接受这一点是自我成长中非常重要的一步，同时也有助于你最终成为真正的自己。
15、心灵是一个可以自己做主的地方，在那里，天堂还是地狱只在一念之间。情绪不是你，悲伤、沮丧、嫉妒或者愤怒并不代表你，你只是穿了这件情绪外衣而已。
16、我们这一生，会置身很多困惑如迷雾般的环境，但只要善于找寻，便能冲破迷雾，拥抱晴朗与光明。
17、人类最高理想应该是人人能有闲暇，于必需的工作之余还能有闲暇去做人。倘若工作时间是名利场，那么闲暇时光便是自己的伊甸园。
18、于声色中不动声色，守得心静，才是一个人最简约亦最高阶的生活状态。身处喧嚣的世界中，要么有快乐，要么有收获，否则你参与的社交就毫不值得。
19、宁静是一个人最好的伴侣，独处是一个人最高效的交际。戒掉无意义的聚会，将带给你更高质的独处，让你收获充实丰盈的人生。
20、当下是你生命中最成熟的时期，也是你余生中最年轻的阶段。它是昨天的归宿，亦是明天的起步。掌握了当下，便是收获了过去的成品，便是锻造了未来的模具。
22、规定的时间做规定的事，抓取机会做好已经决定的事，今天专注做完今天的事。千万不要让“每一个今天”从手上溜走，然后慨叹自己老得太快，而又悟得太迟。只有丢开过去的往事和未来的迷惘，你才能不断畅快前进。
23、人生本就短暂，我们本就该为自己活。余生，别再向外追索，而要向内生长，与自己交心，和自己较劲，给自己安宁。唯有如此，我们才能在热闹褪尽后，仍旧感受到内心的清喜。
24、成长必然是孤独的，你爬的越高，上面的人就是越少，但遇到的人都会更有意思。
25、这世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。
26、幸福就是这样一种感觉，亲手播撒自己选择的种子，然后浇水、施肥，用心呵护种子发芽、生长，直到它绽放花朵，日复一日地孕育“今日份精彩”。
27、播下种子，就意味着忍耐和等待，以淡泊的心态重复相同的日子。平平淡淡、踏踏实实地做着份内的事，没有暴富，也没有掌声。走过去之后发现，能投入地做一件喜欢的事，本身就是幸福，无关结果。
28、每个人都不完美。如果一个人在你心中是完美的，只是因为你们还不够熟悉而已。当你不再讨厌别人，能坦然看待每一个人的时候，其实是你接纳了自己，不再讨厌自己了。
29、不要拖延，确立一个可观察、可操作的目标，在发现自己拖延的时候，告诉自己“只做15分钟”，每行动一次，未来的麻烦和后悔就会少一点。
30、认真计划休息日怎么过，要比躺在家里睡大觉更有幸福感，不一定是学习、阅读、运动，可能只是认真地做一餐饭、投入看一场电影、计划一次和朋友的聚会、逛一个有趣的展览……
31、做完每件事情后，问问自己，我还能做得更好嘛。做任何事情，都应该力求尽自己最大的努力。问问自己，这真的是我能做到的，最好的样子嘛。如果是，就可以停止了，如果不是，再继续改进。
32、每个人都有自己的生活方式，有些人喜欢上进，有些人喜欢悠闲。不是所有人，都必须按照一样的生活模式运转。作为旁观者，我们只要过好自己的生活。把重点放在与自己相关的事情上，不必对别人的生活指手画脚。
33、每个人都是上帝掉落凡间的天使。有些人飞翔得比较早，有些人飞翔得比较晚。但只要我们相信自己是天使，迟早张开自己的双翼。所以，遇事别着急否定自己，给自己一个鼓励，相信你也可以很优秀。
34、管理好自己的精力，比管理自己的时间，更重要。有些人非常注意时间的安排，可是当我们上了一天班，非常疲劳时。时间是充裕的，但精力是不足的。这就要求我们要充分管理好自己的精力。不要把精力浪费在没用的小事上。把80%的精力用在解决生活中重点的20%的事情上。相信我，你会有很大的效率提高。
